القلق وعلاجه 1- القلق وعلاجه 2 - لاتعط للاموراكثرمما تستحق 3 - لاتفكر كثيرا في الموقف الثي تخافه وستواجهه قبل ان يحين وقته 4-عش في حدود وقتك ولا تقلق علي المستقبل 5-لا تخف من الفشل 6-تقبل اسوء الاحتمالات بصدر رحب 7- احسن الي غيرك 8- تفاءل وتسلح بالتفكير الايجابي 9- لاتصاحب القلقين والمتشائمين 10- اهتم بممارسة الرياضة والاسترخاء 11- الذكروالاستغفار يزيل الهم واللغم والقلق
